Hun har drevet sitt eget treningsfirma i flere år, slik at hun har bygd opp en solid erfaring innenfor personlig trening og som gruppeinstruktør.

Anita fokuserer på styrketrening for hele kroppen, da hun er opptatt av at effekten av dette gjør at du står rustet til å takle den hektiske hverdagen.

Du forvente at Anita gjør sitt absolutt beste for at du skal få til det du ønsker på trening, og hun har alltid personlige løsninger tilpasset hver unike kunde, både for nybegynnere og viderekommende.

Utdannelse:
Personlig trener (Active Education)
Trening under og etter graviditet (Active Education)
Kostholdsveileder (CMA)
Livsstil coach (CMA)

Med 20 års erfaring fra treningssenter og gruppetimer er Carina en trygg, erfaren og motiverende trener som møter deg der du er – og hjelper deg dit du vil. Hun vet hvordan det er å balansere hverdagen med barn, jobb og egne behov, og hun brenner for å hjelpe deg med å finne gleden i trening.

Carina hjelper deg med å bygge en bærekraftig livsstil – uten dietter, tvang og alt-eller-ingenting-tenking. Med bakgrunn som pedagog og mange års erfaring fra helsesektoren, vet hun hvordan små, realistiske endringer kan gi stor effekt over tid.

Enten du vil komme i bedre form, få mer overskudd, eller kjenne deg sterk og stødig i egen kropp – Carina er her for å hjelpe deg.

Utdanning
AFPT (Akademiet for personlig trening), Personlig trener
Norges idrettshøyskole- Fitness deltid, Grunnkurs, senior og gruppeinstruktør
Den Norske Balletthøyskole- Dansepedagog, Bachelor i pedagogikk

Kurs
Sertifisert Online Trainer AFPT
Pilatesinstruktør The Shala
Sertifisert TRX-instruktør FitnessBrands
Livredningskurs